Da melhor forma possível a Terapia Online Está Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil
O interesse em acompanhamento terapêutico subiu drasticamente nos últimos tempos, principalmente após as modificações causadas pela pandemia. Nesse contexto, o profissional de psicologia online emergiu como uma opção importante, democrática e segura para milhares de usuários em por todo o solo brasileiro.
Mas então, qual o funcionamento de a atendimento psicológico online? Ela é comparável à a atendimento face a face? Que tipos de os aspectos positivos, investimentos, vertentes e critérios que você precisa estar ciente antes de iniciar seu acompanhamento?
Neste guia aprofundado, abordaremos cada ponto que necessita compreender sobre psicoterapia digital, desde o método das sessões por videochamada até as principais modalidades trabalhadas, explorando temas como tarifas, segurança, resultados e várias outras informações.
Definindo Psicólogo Online
O psicólogo virtual é um terapeuta formalmente registrado no CRP que realiza consultas clínicos mediante de ferramentas online, como chamadas de vídeo, aplicativos ou ambientes web desenvolvidos para tal.
Diferentemente do que muitos imaginam, a psicoterapia online não pode ser considerada uma modalidade inferior à terapia tradicional. Na realidade, publicações científicas acadêmicos demonstram que o cuidado psicológico digital tem efetividade idêntica ao convencional para a quase totalidade dos casos terapêuticos.
A partir de 2018, o órgão máximo da psicologia (Conselho Federal de Psicologia) criou diretrizes para oficialmente a execução da psicoterapia online no país, determinando critérios rigorosas de privacidade, ética e excelência para proteger que os beneficiários obtenham o idêntico patamar de suporte profissional.
Como Opera a Consulta Psicológica Online
O sistema de tratamento com um terapeuta online é surpreendentemente intuitivo, sobretudo em portais tecnologicamente avançadas como a Pratimed. Entenda o passo a passo ponto a ponto:
1. Definir do Terapeuta Online
O passo inicial é percorrer pelo catálogo de especialistas habilitados. No site da Pratimed, o usuário pode encontrar os profissionais por variados filtros:
- Foco terapêutico (TAG, depressão, terapia de casal, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Escola psicológica (Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, psicologia humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Disponibilidade de horários (pela manhã, período da tarde, noite, fim de semana)
- Tarifa da atendimento
- Avaliações de ex- usuários
- Gênero do profissional (masculino, mulher, outra identidade)
- Bagagem profissional (trajetória profissional)
Qualquer registro de profissional contém especificações detalhadas sobre sua trajetória, expertise, técnica de trabalho, preços e horários disponíveis, permitindo que você faça uma seleção bem fundamentada e condizente com suas expectativas.
2. Marcação da Atendimento
Após decidir por o psicólogo virtual certo, o segundo passo é programar sua sessão inicial. No site da Pratimed, o portal de programação está disponível ininterruptamente, todos os dias da semana, facilitando plena conveniência.
O fluxo de agendamento funciona da seguinte way:
- Visite a grade de horários do psicólogo selecionado
- Analise os vagas vagos em imediatamente
- Selecione o período que é mais conveniente à sua agenda
- Insira as detalhes solicitadas (nome, correio eletrônico, whatsapp, etc.)
- Receba a validação imediata por correio eletrônico e message
Importante: Chegarão lembretes automatizados antes da encontro, garantindo que você não perca sua hora terapêutica.
3. Quitação Protegido
Após o agendamento, é requerido efetuar o transação da atendimento. A nossa plataforma apresenta múltiplas formas de quitação, completamente criptografadas e certificadas:
Cartão de Crédito
- Pagamento parcelado em até 12x s/ juros
- Recebe qualquer as operadoras (Visa, Mastercard, Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
- Confirmação em tempo real
- Processador 100% criptografado com selo PCI DSS
PIX
- Economia de 5 por cento no valor
- Pagamento na hora
- Disponível ininterruptamente
- Comprovação instantânea
Banking Ticket
- Validação em até 72h úteis
- Pode ser pago em toda casa bancária ou lotérica
- Sem encargos a mais
Qualquer o sistema de pagamento é processado em plataforma totalmente criptografado, em alinhamento com as diretrizes da legislação de proteção de dados e protocolos globais de confidencialidade.
4. Login à Atendimento Online
No horário reservado, virá um acesso único para entrar a ambiente virtual da sessão. Basta acessar URL e ficará diretamente em sessão com seu profissional.
Recursos da videochamada:
- Encriptação de ponta a ponta
- Ótima qualidade de imagem e transmissão sonora
- Dispensa instalação de softwares complementares
- Executa diretamente no browser (Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Funciona com PCs, tablets e dispositivos móveis
- Possibilidade de desligar câmera se optar
5. Prosseguimento do Tratamento
Ao término de a consulta Psicoterapia Online inicial, seu profissional irá recomendar a cadência recomendada para as sessões seguintes. Geralmente, a tratamento é realizada com frequência semanal ou duas vezes por mês, conforme das características de cada contexto.
Na Pratimed, o usuário pode reagendar de forma simples suas sessões straight pela plataforma, com completa conveniência. Para mais, há acesso ao histórico total de suas sessões, possibilitando rastrear sua progresso ao curso do tratamento.
Principais Nichos Trabalhadas por Psicólogos Online
Os especialistas virtuais conseguem auxiliar com uma extensa range de condições vinculadas à saúde mental. Explore as top nichos cobertas:
Quadros Ansiosos e Condições Associadas
A transtorno de ansiedade generalizada é um dos questões de natureza psicológica mais comuns no território nacional e no contexto global. De acordo com a World Health Organization, o país é o estado com mais ansiosos do globo.
Situações de ordem ansiosa que são tratáveis com atendimento psicológico online:
Ansiedade Generalizada (GAD)
Manifesta-se por tensão acentuada e permanente com diferentes domínios da rotina, ainda que sem causa manifesto.
Indicadores habituais:
- Inquietação intensa
- Tensão física
- Obstáculos para manter atenção
- Dificuldade para dormir
- Cansaço
- Irritabilidade
A psicoterapia, especialmente a linha cognitiva (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem demonstrado excepcionais taxas de eficácia no gestão da TAG.
Síndrome do Pânico
Definida por surtos inesperados de horror devastador, seguidos de manifestações físicos severos.
Sinais de ataque de pânico:
- Palpitações
- Suor abundante
- Abalos
- Falta de ar
- Aperto no região torácica
- Vertigem
- Terror de perder a vida
- Impressão de despersonalização
O especialista em ansiedade assiste o pessoa a detectar os fatores dos crises, construir recursos de coping e reduzir a ocorrência e grau das episódios.
Transtorno de Ansiedade Social
Receio acentuado de ambientes coletivas, onde a pessoa teme ser analisada, constrangida ou desprezada.
Contextos que costumam induzir temor social:
- Apresentar-se em plateia
- Interagir com novos indivíduos
- Comer ou beber na companhia de outras pessoas
- Utilizar banheiros coletivos
- Participar de reuniões
- Executar calls phone calls
A psicoterapia online é especialmente eficaz para pacientes com TAS, pois viabiliza que comecem o terapia no privacidade de seu lar, atenuando inicialmente a confrontação a contextos sociais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Marcado por imagens intrusivos (cognições obsessivas) e comportamentos repetitivos (rituais) que a pessoa percebe compulsão de desempenhar para mitigar a desconforto.
Manifestações habituais de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Receio extremo de germes e limpeza ritualizada das hands
- Checagem múltipla (fechaduras, fogão, luzes)
- Urgência de ordem e simetria
- Cognições invasivos de conteúdo violento
- Armazenamento excessiva de objetos
A terapia cognitiva, principalmente com técnicas de enfrentamento e prevenção de resposta, é o método de gold standard para transtorno obsessivo compulsivo, e pode ser conduzido com sucesso em versão online.
TEPT
Surge posteriormente a a confrontação a um ocorrência traumático, como colisões, ataque, violência, catástrofes ambientais ou morte traumática.
Sintomas do TEPT:
- Flashbacks do evento traumático
- Nightmares persistentes
- Afastamento de ambientes, indivíduos ou cenários que remetam o episódio
- Estado de alerta
- Alterações negativas no estado emocional e processos cognitivos
O processo terapêutico do TEPT com terapeuta online consegue contemplar protocolos como EMDR, TCC-trauma e exposição terapêutica.
Transtorno Depressivo e Alterações de Humor
A transtorno depressivo maior é uma quadro importante de saúde emocional que impacta milhares de brasileiros no solo brasileiro e no globo.
Depressão Clínica
Definida por desesperança severa, ausência de prazer em afazeres antes prazerosas, e complicação em fazer tarefas habituais.
Sinais da transtorno depressivo:
- Desesperança crônica
- Carência de motivação (anedonia)
- Perturbações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou hipersonia)
- Modificações no alimentação (perda ou ganho de vontade de comer)
- Fadiga e perda de vitalidade
- Obstáculo de atenção
- Sentimentos de auto-recriminação intensa
- Ideias sobre morte (nos casos severos)
Vital: Se esteja experimentando pensamentos de morte, procure ajuda sem demora. No país, o CVV presta apoio emocional free 24/7: telefone para 188 ou visite www.cvv.org.br.
A terapia online com especialista treinado em transtornos depressivos é muito valiosa, sobretudo quando aliada com acompanhamento médico quando apropriado.
TDP
Tipo menos intensa de depressão, entretanto prolongada, que estende-se por pelo menos dois anos. Conquanto os sintomas possam ser menos intensos que na episódio depressivo maior, a distimia acarreta sofrimento importante e deterioração no funcionamento do dia a dia.
Bipolaridade
Identificado por mudança entre estágios de fase maníaca (estado de ânimo elado) e fases depressivas.
Crítico: O TB requer monitoramento psiquiátrico com medicação, mas a acompanhamento psicológico é um componente crucial do manejo, assistindo no detecção de triggers, compliance ao protocolo farmacológico e criação de ferramentas de enfrentamento.
Laços e Dificuldades Familiares
As vínculos humanas são uma origem importante de bem-estar, mas também conseguem ser fonte de angústia importante.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia conjugal online apoia cônjuges a otimizar a diálogo, trabalhar desentendimentos, renovar a trust e fortalecer o união.
Circunstâncias em que a terapia conjugal pode apoiar:
- Obstáculos de diálogo
- Adultério
- Desentendimentos frequentes
- Problemas de intimidade
- Conflitos na criação dos filhos
- Transformações importantes (união, nascimento de bebês, mudança de cidade)
A terapia conjugal online apresenta a diferencial de facilitar que ambos façam parte das consultas de lugares distintos, se apropriado, ou unidos no conforto de casa.
Orientação Familiar
Opera com situações que abrangem o família como um todo.
Cenários cobertas:
- Divergências entre progenitores e adolescentes
- Problemas de comportamental infantil ou adolescente
- Separação e guarda dos menores
- Enfermidades de longo prazo em componentes da família
- Falecimento na família
Dissolução e Separação
O momento de término é usualmente sofrido e complicado. A acompanhamento psicológico é capaz de auxiliar sujeitos a lidar com a tristeza da perda, reerguer a amor-próprio e projetar um recomeço saudável.
Autodesenvolvimento
A acompanhamento psicológico não se limita exclusivamente para situações de emergência ou distúrbios psiquiátricos. Várias pessoas buscam psicoterapia online para crescimento próprio, descoberta pessoal e aperfeiçoamento da felicidade.
Autoestima Comprometida
A autoconceito diz respeito à forma como nos avaliamos e nos valorizamos. Prejudicada amor-próprio é capaz de prejudicar negativamente diversos os aspectos da vivência.
Manifestações de problemas de autoestima:
- Severidade consigo excessiva
- Problema em acolher complimentos
- Comparação persistente com terceiros
- Apreensão desproporcional de cometer erros
- Exigência excessiva
- Problema em estabelecer boundaries
A terapia assiste a reconhecer as fontes da autoestima comprometida, desenvolver uma autoconceito mais equilibrada e favorável e reforçar a autoconfiança.
Descoberta Pessoal
O trajetória de conhecimento de si envolve pesquisar pensamentos, afetos, comportamentos, convicções e padrões que configuram nossa essência.
Vantagens do conhecimento de si:
- Mais profunda entendimento sobre você mesmo
- Melhores opções
- Relações melhores
- Superior coerência entre crenças e ações
- Crescimento de capacidades
Comunicação Assertiva
A comportamento assertivo é a aptidão de verbalizar pontos de vista, emoções e vontades de modo transparente, autêntica e polida, sem tornar-se ofensivo ou omisso.
Trabalhar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico consegue ajudar a:
- Impor limites apropriados
- Negar pedidos sem remorso
- Expressar pensamentos com confiança
- Lidar com conflitos de modo positiva
- Melhorar relacionamentos pessoais e de trabalho
Desafios do Trabalho
O contexto de trabalho consegue ser uma origem relevante de estresse e problemas de ordem psicológica.
Esgotamento Profissional
A esgotamento profissional é um quadro de esgotamento física, afetiva e psíquica induzido por tensão contínuo conectado ao labor.
Manifestações de burnout:
- Cansaço profunda
- Ceticismo e desconexão do trabalho
- Declínio da performance profissional
- Impaciência
- Obstáculo de atenção
- Manifestações físicos (enxaquecas, distúrbios gastrointestinais, etc.)
A terapia online apoia a detectar os fatores desencadeadores do esgotamento, criar ferramentas de coping, estabelecer fronteiras adequados entre vida profissional e vida pessoal e recuperar o razão e contentamento profissional.
Estresse no Trabalho
Diversos do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma manifestação passageira a solicitações excessivas ou obstáculos particulares no espaço de trabalho.
Aspectos comuns de estresse ocupacional:
- Carga desproporcional de tarefas
- Timelines apertados
- Clima adverso
- Conflitos com companheiros de trabalho ou líderes
- Incerteza no cargo
- Falta de valorização
A psicoterapia é capaz de capacitar estratégias de administração de estresse, aperfeiçoar capacidades de diálogo e assertividade no trabalho e assistir na processo decisório sobre transformações de carreira.
Recolocação Profissional
Transformar de profissão ou executar uma transição de carreira substancial pode ser desafiador e causar ansiedade.
A acompanhamento psicológico tem potencial para auxiliar a:
- Esclarecer princípios e propósitos de carreira
- Analisar alternativas de desenvolvimento profissional
- Administrar com receios e incertezas
- Formular um projeto de ação
- Reforçar a segurança pessoal para fazer mudanças
Psicologia Infantil e Juvenil
Menores e teenagers igualmente têm capacidade de aproveitar da consulta psicológica online, particularmente porque essa faixa etária já está adaptada com recursos tecnológicos e interação remota.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um transtorno neurobiológico que compromete a habilidade de sustentar a atenção, controlar ímpetos e controlar a atividade corporal.
Sinais de TDAH:
- Falta de atenção
- Hiperatividade
- Falta de controle de impulsos
- Problema em seguir comandos
- Falta de organização
- Memória fraca
A terapia para déficit de atenção, especialmente a abordagem cognitiva, apoia a elaborar ferramentas de organização, manejo de tempo e regulação de impulsos.
Ansiedade Infantil
Crianças igualmente conseguem ter transtornos de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, temores excessivos determinadas e ansiedade de interação social.
Manifestações de quadro ansioso em infantes:
- Choro constante
- Medo excessivo
- Obstáculo para adormecer
- Queixas somáticas (dores de barriga, cefaleia)
- Evitação de cenários
- Apego desproporcional aos cuidadores
A atendimento online pediátrica usa recursos recreativas, desenhos e brincadeiras para assistir a criança a manifestar e elaborar suas sentimentos.
Questões Escolares
Desafios educacionais, intimidação, dificuldades de interação com pares ou docentes, e ansiedade vinculado a testes e performance escolar.
Outras Vertentes
Distúrbios Alimentares
Anorexia, bulimia, transtorno de comer compulsivo, entre demais.
Essencial: TAs necessitam abordagem multiprofissional, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.
Processo de Luto e Perdas
Elaborar com a morte de pessoas amadas, perdas de vínculos, perdas de posição profissional ou diversas transições importantes.
Dependências
Adicção de álcool (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, medicamentos), adicções de comportamento (apostas, internet, compras compulsivas, etc.).
Fundamental: Situações graves de vício podem requerer tratamento presencial mais próximo, tratamento hospitalar ou encontros de ajuda mútua face a face (como Narcóticos Anônimos).
Escolas de Psicoterapia Disponíveis na Consulta Psicológica Online
Existem variadas orientações terapêuticas que podem ser realizadas virtualmente. Cada método apresenta particularidades, técnicas e enfoques próprios.
TCC (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das métodos mais estudadas e praticadas no contexto global. Prioriza na relação entre crenças, estados emocionais e condutas.
Adequada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Fobias
- TOC
- Síndrome do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Problemas de sono
- Transtornos alimentares
Tempo médio:
Entre 12 a 24 sessões, com possibilidade de variar conforme a intensidade do caso.
Como funciona:
O psicólogo ajuda o indivíduo a detectar cognições disfuncionais ou inadequados que colaboram para dificuldades emocionais e comportamentais, construir crenças mais saudáveis e adequados, e modificar atitudes inadequados.
Psicanálise Remota
Fundamentada nas princípios de Sigmund Freud e desenvolvimentos posteriores, a análise analisa o inconsciente, tensões psíquicos, padrões de vínculo e a impacto de vivências da childhood na vida de adulto.
Recomendada para:
- Auto-conhecimento extenso
- Traumas
- Contradições intrapsíquicos
- Padrões recorrentes de comportamento
- Desafios ligadas à identidade
- Problemas nos vínculos
Tempo:
Acompanhamento de longo curso, comumente com consultas semanais por meses ou vários anos.
Dinâmica:
Emprega métodos como livre associação (verbalizar livremente o que surge à pensamento), interpretação de conteúdo onírico, compreensão de transferência (esquemas que se manifestam na relacionamento com o psicólogo) e exame do mundo inconsciente.
Abordagem Humanista
Compreende orientações como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Enfatiza o potencial de desenvolvimento e realização de si de cada ser humano.
Recomendada para:
- Evolução pessoal
- Crises de sentido
- Autoimagem
- Auto-conhecimento
- Problemas de eu
- Procura por significado e propósito
Como funciona:
O terapeuta proporciona um setting seguro, compreensivo e livre de julgamentos, onde o cliente pode examinar sem restrições seus sentimentos, pensamentos e eventos, facilitando o autoconhecimento e o amadurecimento pessoal.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma linha contemporânea que une componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e aceitação.
Indicada para:
- Ansiedade
- Transtornos depressivos
- Dores crônicas
- Tensão
- Desafios existenciais
Dinâmica:
Foca em abraçar cognições e sentimentos dolorosos ao invés de lutar contra eles, e em dedicar-se com condutas consonantes com seus crenças próprios.
Terapia de Curto Prazo
Orientações concentradas em alvos particulares e solução de desafios determinados.
Apropriada para:
- Dificuldades específicas
- Decisões significativas
- Períodos de transformação
- Sujeitos que querem outcomes mais rápidos
Duração média:
Geralmente 6 a 12 sessões.
Aconselhamento de Casal e Terapia Familiar
Trabalha com sistemas de relacionamento entre companheiros ou sistemas familiares.
Como funciona:
Foca em otimizar a diálogo, perceber padrões problemáticos de interação e elaborar formas mais construtivas de se conectar.
Orientação: Não sabe qual abordagem optar? Ao longo da a sessão inicial, o psicólogo online irá investigar seu condição e prescrever a mais indicada abordagem para suas requisitos.
Quanto Custa uma Atendimento de Psicoterapia Online?
Uns dos elementos mais fundamentais ao analisar partir para uma atendimento psicológico online é saber sobre os preços envolvidos.
Tabela de Tarifas
| Tipo de Sessão | Custo | Período |
|---|---|---|
| Atendimento Solo | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Geralmente 50 mins |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Tipicamente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Muitos profissionais e portais oferecem pacotes de 4 semanas com economias crescentes:
- Plano 4 sessões: Redução de 5% a 10%
- Combo 8 consultas: Redução de 10% a 15%
- Combo 12 atendimentos: Desconto de 15% a 20%
Modalidades de Transação
Credit Card
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Aceita as principais as operadoras (Elo)
- Transação imediato
- Gateway totalmente protegido
PIX
- Redução de 5% no total
- Pagamento instantâneo
- Disponível 24h
- Aprovação automática
Boleto Bancário
- Compensação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em qualquer casa bancária ou lotérica
- Isento de taxas adicionais
Fatores que Determinam o Valor
O custo da atendimento costuma flutuar de acordo com:
- Experiência do psicólogo: Psicólogos com maior expertise e títulos tendem a praticar preços maiores.
- Campo de atuação: Especialidades mais especializadas ou menos comuns podem demonstrar preços mais elevados.
- Região: Embora a atendimento online remova a necessidade de locomoção, profissionais de localidades com maior padrão de vida (SP, Rio de Janeiro) podem praticar preços um pouco maiores.
- Formato de consulta: Terapia de casal ou terapia familiar geralmente tem custo valor mais alto que sessões pessoais.
Consegue-se Utilizar Convênio na Consulta Psicológica Online?
Atualmente, a maioria dos convênios no Brasil ainda não cobre diretamente a psicoterapia online como serviço. No entanto, estão disponíveis determinadas alternativas:
Reintegração
Diversos planos de saúde proporcionam reembolso parcial ou total para atendimentos psicológicas. Com o objetivo de solicitar o ressarcimento:
- Realize o pagamento da consulta out-of-pocket
- Requeira ao seu profissional um recibo detalhado da sessão
- Apresente o comprovante ao seu convênio conforme as normas específicas
- Espere o análise e tenha o ressarcimento
Na Pratimed, a totalidade dos os terapeutas online geram notas detalhados e corretos para ressarcimento.
Acordos em Estabelecimento
A Pratimed está permanentemente negociando contratos com maiores convênios do país, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco
- plano NotreDame
Mantenha-se informado às notícias no website para conhecer quando essas acordos ficarem funcionais.
Qual a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Várias sujeitos possuem incertezas sobre as diferenças entre estes especialistas. Vamos esclarecer:
Profissional de Psicologia
Formação:
- Bacharelado em Ciências Psicológicas (10 semestres)
- Habilitação no CRP
- Pode realizar especializações adicionais (master, doutorado, especializações clínicas)
Atividades:
- Realiza terapia
- Utiliza técnicas terapêuticas
- Trabalha com diálogos, técnicas e ações terapêuticas específicas
- Não está autorizado a indicar medicações
Médico Psiquiatra
Trajetória:
- Graduação em Ciências Médicas (6 anos)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
Atuação:
- Diagnostica transtornos mentais
- Prescreve psicofármacos
- Trata distúrbios psicológicos com tratamento farmacológico
- É capaz de igualmente realizar terapia, mas diversos centram-se sobretudo no tratamento medicamentoso
Terapeuta (Designação Genérica)
O palavra "terapeuta" é mais abrangente e tem potencial para aludir a diversos tipos de especialistas, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros profissionais da campo da saúde
Essencial: Na Pratimed, 100% os especialistas denominados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia devidamente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, salvaguardando absoluta padrão e segurança no cuidado.
Quando Recorrer a Cada Profissional?
Procure um **Psicólogo** quando:
- Desejar iniciar acompanhamento psicológico
- Esteja lidando com problemas de ordem emocional, comportamentais ou relacionais
- Procurar conhecimento de si e crescimento pessoal
- Necessitar adquirir estratégias de coping para circunstâncias específicas
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Cogitar que pode sofrer de um distúrbio psicológico que requeira remédios
- Já esteja em acompanhamento psicológico mas perceber que requer de suporte medicamentoso complementar
- Exibir manifestações sérios (pensamentos suicidas, psicose, mania, etc.)
- Apresentar TB, esquizofrenia ou outros condições que geralmente exigem medicação
Cuidado Mista
Comumente, a ideal estratégia é integrar ambos: o médico psiquiatra cuida da aspecto farmacológica, enquanto o terapeuta conduz a tratamento psicológico. Estes profissionais podem trabalhar em conjunto para proporcionar um tratamento ainda mais integral.
Em Que Momento É Indicado Consultar um Profissional de Psicologia Online?
Identificar que é necessário de suporte qualificada é o primeiro degrau. Não precisa encontrar-se em situação extrema para iniciar terapia.
Manifestações de Ordem Emocional
Considere buscar um psicólogo online se você esteja:
- Sentindo tristeza severa ou duradoura
- Tendo nervosismo extrema ou persistente
- Tendo flutuações bruscas de humor
- Experimentando fúria ou irritabilidade desproporcional
- Perdendo prazer em atividades que anteriormente gostar
- Permanecendo persistentemente com remorso
- Tendo dificuldade em administrar sentimentos
Manifestações Orgânicos
Questões emocionais comumente se apresentam através de manifestações somáticos:
- Perturbações no padrão de sono (dificuldade para dormir, acordar repetidamente, sono excessivo)
- Alterações no alimentação (diminuição ou acréscimo considerável de massa corporal)
- Exaustão crônica ou carência de energia
- Desconfortos sem explicação médica (enxaquecas, tensão muscular, problemas gastrointestinais)
- Rigidez muscular crônica
- Taquicardia ou dispneia
Circunstâncias da Vida
Certos acontecimentos ou transformações na trajetória podem desencadear requisito de assistência psicológico:
- Dissolução de vínculo (divórcio)
- Perda de amigos
- Desafios no ambiente profissional ou demissão de trabalho
- Transformações substanciais (casamento, nascimento de crianças, mudança de país)
- Crise de ordem financeira
- Dificuldades no núcleo familiar
- Doença crítica (própria ou de familiares)
- Experiência traumática (sinistros, assalto, abuso)
Desafios nos Relações
- Problema em sustentar relacionamentos equilibrados
- Desavenças repetitivos com companheiro, família ou amigos
- Dificuldade em depositar confiança em terceiros
- Patterns repetitivos de vínculos disfuncionais
- Reclusão
Atitudes Disfuncionais
- Consumo problemático de bebidas alcoólicas ou drogas
- Comportamentos ritualizados (shopping compulsivo, gambling, navegação de mídias sociais)
- Self-harm
- Ideação de morte (procure ajuda imediatamente)
Procura por Crescimento Pessoal
Não é obrigatório sofrer de um problema específico para buscar terapia. Muitas pessoas recorrem à psicoterapia online para:
- Descoberta pessoal
- Evolução pessoal
- Aperfeiçoamento de competências sociais
- Esclarecimento sobre metas de existência
- Processo de escolhas importantes
- Precaução de potenciais desafios de saúde mental
Qual o Motivo Para Definir a Plataforma Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A plataforma Pratimed se sobressai no segmento de atendimento psicológico online por apresentar uma experiência comprehensiva, confiável e sob medida. Veja porque inúmeras de pessoas selecionam a Pratimed para tratar de sua saúde mental:
Psicólogos Certificados e Qualificados
- Mais de 500 especialistas ativos
- Todos com registro no CRP vigente
- Validação rigorosa de credenciais e títulos
- Feedbacks verdadeiras de outros pacientes
- Perfis extensos com detalhes sobre experiência, linha e especialidades
Segurança e Proteção
- Alinhamento 100% com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Encriptação end-to-end em todas as sessões virtuais
- Ambiente protegidos e com redundância
- Conformidade completa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Nenhuma retenção das consultas sem permissão inequívoco
- Registros pessoais jamais compartilhados com terceiras partes
Ambiente Fácil de Usar e De Última Geração
- Layout limpa, atual e descomplicada de operar
- Acessível ininterruptamente, 7 dias por semana
- Executa perfeitamente em notebooks, tablets e celulares
- Não precisa de instalação de programas complicados
- Videoconferências direto no navegador web
- Sistema de marcação smart e versátil
Help Dedicado
- Equipe de suporte disponível via live chat, correio eletrônico e WhatsApp
- Resposta céleres e resolutivas
- Help técnico para dificuldades de conexão
- Assistência na escolha do especialista certo
- Orientação sobre reservas, transação e navegação da plataforma
Flexibilidade Máxima
- Agende sessões no momento que for melhor para sua rotina
- Psicólogos disponíveis em vários horários, incluindo finais de semana e feriados
- Reagendamento simples diretamente pela sistema
- Política de desistência justa e transparente
- Acesse suas sessões de qualquer lugar do Brasil
Valores Transparentes e Adequados
- Valores claramente divulgados antes do booking
- Não há tarifas ocultas
- Alternativas de parcelamento s/ juros
- Abatimento para transação via PIX
- Pacotes mensais com descontos progressivos
Missão com Padrão Elevado
- Supervisão contínuo da excelência dos sessões
- Plataforma de avaliação aberto
- Capacitação contínua dos profissionais
- Foco com a satisfação do cliente
Psicoterapia Online É Igual em Eficácia à a Atendimento Face a Face?
Uma das questões mais que as pessoas fazem é se a psicoterapia online é efetivamente tão eficaz quanto a atendimento face a face. A conclusão é um enfático SIM.
Evidências Acadêmicas
Inúmeros estudos científicos atestam a performance da psicoterapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um revisão sistemática divulgada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou mais de 20 trabalhos comparando Terapia Cognitivo-Comportamental virtual e tradicional.
Resultado: A TCC virtual apresentou eficácia idêntica à presencial para tratamento de quadros ansiosos, incluindo TAG, transtorno do pânico e fobia social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A APA (APA) veiculou um paper em 2019 mostrando que 85% dos indivíduos que fizeram psicoterapia online relataram evolução substancial em seus manifestações.
Resultado: Elevada índice de aprovação dos usuários com a versão remota.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente publicada em 2021 reuniu informações de acima de 30 pesquisas contrapondo psicoterapia online e presencial para TDM.
Achado: A atendimento psicológico online demonstrou efetividade equivalente à presencial para transtorno depressivo, ansiedade e estresse pós-traumático.
Por Que a Psicoterapia Online Opera Bem?
Existem variados componentes que explicam a sucesso da atendimento psicológico online:
- Mesmos Princípios Psicológicos: O núcleo da processo terapêutico mantém-se o idêntico. As estratégias, orientações e intervenções usadas são iguais.
- Segurança do Local Familiar: Diversos usuários se permanecem mais tranquilos e receptivos em seu próprio local, o que tem potencial para favorecer a expressão afetiva.
- Eliminação de Impedimentos: A terapia online descarta barreiras como deslocamento, duração de deslocamento, desafio de estacionamento, aguardo desconfortável, etc.
- Maior Acessibilidade: Pacientes em áreas afastadas, com mobilidade comprometida ou com rotinas congestionadas têm possibilidade de acessar tratamento de excelência.
- Consistência do Processo Terapêutico: Em contextos como mudanças temporárias, condições de saúde transitórias ou transferências de região, a psicoterapia online permite sustentar a continuidade das atendimentos.
Perguntas Frequentes sobre Terapia Online
1. Como Funciona a Primeiro Atendimento?
Durante a primeira sessão, o terapeuta online irá conduzir uma análise diagnóstica para entender sua demanda, trajetória, sintomas e alvos. É uma momento para o paciente ter contato com o terapeuta, tirar perguntas e compreender de que forma será o acompanhamento psicológico.
Duração: Tipicamente 50 minutos.
Que pontos costumam ser tratados:
- Razão da procura por acompanhamento psicológico
- Histórico de vida e da família
- Queixas atuais
- Objetivos para a tratamento
- Explicação da abordagem de trabalho do profissional
- Acordos sobre periodicidade, custos e sigilo
2. Qual é a Periodicidade Apropriada das Sessões?
A frequência ideal varia conforme da condição de todo caso, mas usualmente é:
- Hebdomadária: Indicada para contextos mais graves, começo do tratamento ou quando há sinais expressivos.
- Quinzenal: Apropriada para continuidade do acompanhamento, situações com maior controlados ou questões de crescimento pessoal.
- Mensal: Menos frequente, indicada para acompanhamento de preservação após melhoria significativa.
O psicólogo online irá orientar a frequência mais apropriada para você.
3. Por Quanto Tempo Dura um Acompanhamento?
A extensão do processo terapêutico oscila muito de acordo com:
- Natureza de problema: Situações mais circunscritas podem ser resolvidas em menor tempo, enquanto questões mais arraigadas costumam requerer mais duração.
- Abordagem terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto análise é tipicamente de longo curso (vários meses a vários anos).
- Objetivos da tratamento: Manifestações determinados vs. conhecimento de si aprofundado.
Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao no mínimo 12 sessões para avaliar apropriadamente a resultados do tratamento.
4. Tenho Que Manter a Vídeo Ativada Durante a Atendimento?
Não obrigatoriamente. Ainda que a webcam aberta ajude a conexão não verbal e o contato com o psicólogo, ela não é exigida. Alguns pacientes se sentem mais tranquilos nas primeiras sessões com a webcam fechada.
Comunique-se com seu psicólogo online sobre suas vontades e colaborativamente ambos são capazes de decidir a mais adequada forma de conduzir as sessões.
5. A Terapia Online é Verdadeiramente Protegida?
Completamente SIM. A Pratimed certifica privacidade absoluto através de:
- Codificação end-to-end em todas as videoconferências
- Conformidade total com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Alinhamento rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Infraestrutura seguros e certificações internacionais
- Não há registro das atendimentos sem consentimento explícito
Todos os terapeutas são por lei requeridos a salvaguardar o sigilo das sessões, com excepcionalíssimas exceções (risco iminente de morte, abuso de menores, etc.).
6. Que É Necessário para Realizar Psicoterapia Online?
Muito pouco:
Dispositivo:
- Laptop, iPad ou dispositivo móvel
- Webcam (maioria dos equipamentos modernos já tem)
- Áudio (maioria dos dispositivos já vem com)
- Earphones (recomendado para melhor privacidade e qualidade de áudio)
Conectividade:
- Conexão consistente
- Velocidade mínima recomendada: 5 Mbps
- Internet via wireless ou cabeada
Ambiente:
- Local silencioso, reservado e isento de perturbações
7. Consigo Trocar de Terapeuta se Não Me Adaptar?
Claro! A conexão entre paciente e terapeuta é crucial para o efetividade da psicoterapia. Se você não sentindo confortável com o terapeuta, possui plena direito para selecionar outro.
Pelo portal da Pratimed, você pode descomplicadamente:
- Marcar consultas com diferentes profissionais
- Experimentar vários psicólogos até localizar o perfeito
- Isento de necessidade de justificativas
8. Tenho Que Fazer Acompanhamento Psicológico Eternamente?
Definitivamente não. O processo terapêutico tem período definida de acordo com os objetivos definidos junto com seu psicólogo online.
No momento em que você chegar a seus alvos e criar estratégias adequadas para gerenciar com suas demandas, o tratamento pode ser encerrado ou reduzido em frequência.
Determinadas pacientes preferem por preservar atendimentos de manutenção para auxílio continuado e precaução de pioras.
9. Consigo Ter Terapia Online de Qualquer Lugar?
Claro! Uma das principais diferenciais da terapia online é a portabilidade de posição.
É possível conduzir suas atendimentos de:
- Seu lar
- Local de trabalho (em sala particular)
- Acomodação (durante deslocamentos)
- Residência de parentes
- Todo local privado com conexão confiável
10. De Que Forma Identificar se o Terapeuta é Certificado?
Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os especialistas atravessam por criteriosa validação de credenciais.
Qualquer pessoa pode:
- Conferir o registro do Conselho Regional de Psicologia diretamente no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o página detalhado do profissional na portal
- Checar formação acadêmica, especializações e bagagem profissional
11. E Se Acontecerem Issues Tecnológicos Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed possui equipe de assistência técnica disponível para auxiliar com qualquer issue tecnológico.
No caso de surja algum dificuldade durante a sessão:
- Contate o support via chat ao vivo ou WhatsApp
- A time irá corrigir o issue rapidamente
- Se requerido, a atendimento é capaz de ser alterada sem custos extras
12. Posso Utilizar Seguro Saúde de Saúde?
Presentemente, a maioria dos planos de saúde não contempla diretamente a atendimento online. Porém, muitos disponibilizam reembolso parcial ou integral.
Através da Pratimed, disponibilizamos comprovantes minuciosos e conformes para pedido de ressarcimento junto ao seu operadora.
Permanecemos continuamente operando em parcerias com Bradesco Saúde.
13. O Que Sucede se Desmarcar uma Consulta?
A plataforma Pratimed tem uma diretriz de desmarcação razoável e flexível:
- Desmarcação com superior a 24 horas de antecedência: Reembolso total ou possibilidade de reprogramar sem taxas.
- Desistência com menos de 24 h: Política flutua de acordo com o profissional. Alguns cobram tarifa de desistência ou não reembolso.
- Ausência sem aviso: Tipicamente resulta em forfeit do valor quitado.
Indicamos sem exceção informar com antecedência se acaso necessite desistir de uma consulta.
14. Infantes e Jovens São Capazes de Fazer Psicoterapia Online?
Absolutamente! A Pratimed proporciona tratamento dedicado para crianças e público adolescente com especialistas capacitados em psicoterapia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Importante:
- Para crianças e adolescentes, é exigido aprovação dos pais
- Dependendo a idade e situação, os responsáveis podem estar presentes parcialmente das sessões
15. Qual a Divergência Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?
A diferença fundamental é exclusivamente o canal de comunicação. Todos os aspectos o restante preserva-se o mesmo:
Aspectos Iguais:
- Iguais técnicas terapêuticas
- Igual taxa de sucesso atestada cientificamente
- Igual privacidade e código de ética
- Idêntica tempo de atendimentos (50 mins)
- Idêntica chance de criar aliança terapêutico
Pontos Positivos da Atendimento Online:
- Conveniência (sem deslocamento)
- Liberdade de local
- Melhor acessibilidade a especialistas
- Diminuição de duração e gastos com deslocamento
- Continuidade do tratamento em deslocamentos
O Que Relatam Nossos Pacientes
Diversas de brasileiros já melhoraram suas existências através da terapia online na portal Pratimed. Leia alguns testemunhos genuínos:
> "Minha psicóloga me auxiliou enormemente com minha ansiedade. Nos dias de hoje consigo controlar muito melhor meus cognições e emoções. Fortemente recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um momento muito árduo da minha existência e a psicoterapia online de fato recuperou minha vida. Estou muito melhor depois de 6 meses de acompanhamento. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um profissional infantil extraordinário para meu filho. Ele estava com extrema ansiedade e problemas na escola. Já melhorou expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O comodidade da psicoterapia online revolucionou completamente para minha vida. Com minha rotina cheia, seria inviável manter terapia presencial. Atualmente faço minhas atendimentos do aconchego de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muito medo de iniciar psicoterapia, mas a formato online me deixou mais à vontade. Minha terapeuta é excepcional e eu observo progresso a cada atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Trajetória de Auto-conhecimento Hoje
Dar o passo inicial é sem exceção o mais complicado. Mas você não permanece desacompanhado. Milhares de pacientes já melhoraram suas existências através da psicoterapia online na Pratimed.
Tratar da sua saúde emocional é um ato de bravura, self-love e responsabilidade próprio. Não é necessário espere atingir ao extremo. Procure assistência qualificada neste momento.
De Onde Começar?
- Percorra pelos cadastros dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Consulte as opiniões de outros pacientes
- Opte por o profissional que mais se alinha com você
- Agende sua sessão inicial no período que for conveniente mais apropriadamente para seu dia a dia
- Tenha sua atendimento no privacidade da sua lar
Tua saúde emocional tem direito a atenção, afeto e tratamento profissional. Na portal Pratimed está à disposição para apoiar qualquer pessoa a edificar uma vida ainda mais equilibrada, estável e feliz.
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Sugestões de Linkagem Interna para Ranqueamento
Para maximizar o posicionamento do seu site nos motores de busca, aconselhamos incluir os abaixo mencionados vinculações da própria plataforma: