Da melhor forma possível a Consulta Psicológica Online Vem Transformando a Saúde Mental no Brasil
A procura por cuidados com saúde mental expandiu consideravelmente nos períodos recentes, sobretudo logo após as alterações provocadas pela período pandêmico. Neste cenário, o psicólogo online ganhou relevância como uma solução valiosa, democrática e sigilosa para milhões de usuários em por todo o território nacional.
Entretanto, como funciona a psicoterapia online? Será que é comparável à a consulta presencial? Quais são os vantagens, custos, especialidades e aspectos que você precisa estar ciente antes de dar início seu jornada terapêutica?
No presente guia extenso, discutiremos todos os aspectos que necessita compreender sobre psicólogo online, desde o funcionamento das encontros terapêuticos por videoconferência até as fundamentais vertentes disponíveis, contemplando questões como tarifas, segurança, efetividade e outros pontos relevantes.
Entendendo O Que É Psicólogo Online
O psicólogo online é um especialista legalmente credenciado no conselho profissional que executa acompanhamento psicoterapêuticos através de tecnologias à distância, a exemplo de videoatendimentos, softwares ou plataformas web especializados.
Ao contrário do que muita gente acreditam, a terapia online não se trata de uma versão de menor qualidade em relação à sessão presencial. Na realidade, investigações reconhecidos demonstram que o acompanhamento terapêutico online apresenta eficácia idêntica ao face a face para a maioria dos situações psicológicos.
Começando em 2018, o CFP (conselho de classe) formalizou oficialmente a atividade da terapia virtual no solo brasileiro, fixando normas específicas de segurança, comportamento profissional e excelência para garantir que os clientes obtenham o igual standard de cuidado certificado.
Como Funciona a Terapia Online
O método de acompanhamento com um profissional de psicologia online é excepcionalmente prático, sobretudo em ambientes contemporâneas como a esta plataforma. Veja o processo completo minucioso:
1. Definir do Psicólogo Online
O ponto de partida é buscar pelo lista de terapeutas habilitados. Na plataforma Pratimed, o usuário pode selecionar os profissionais por diferentes aspectos:
- Área de atuação (TAG, transtornos de humor, orientação conjugal, autoconhecimento, etc.)
- Orientação teórica (TCC, Psicanálise, Rogers, ACT, etc.)
- Horários de atendimento (pela manhã, turno vespertino, período noturno, finais de semana)
- Tarifa da sessão
- Reviews de prévios usuários
- Identidade de gênero do profissional (homem, feminino, outra identidade)
- Expertise (anos de experiência)
Qualquer ficha de terapeuta online mostra especificações aprofundadas sobre sua formação acadêmica, campos de atuação, linha de tratamento, preços e disponibilidade, tornando possível que ocorra uma escolha embasada e condizente com suas requisitos.
2. Agendamento da Encontro Terapêutico
Logo após decidir por o profissional adequado, o próximo estágio é marcar sua sessão inicial. Na Pratimed, o plataforma de marcação está funcional 24 horas por dia, durante toda a semana, permitindo completa conveniência.
O fluxo de marcação se dá da seguinte maneira:
- Acesse a agenda do especialista selecionado
- Analise os vagas livres em instantaneamente
- Selecione o slot que melhor se adequa à sua cotidiano
- Insira as dados pedidas (nome completo, correio eletrônico, whatsapp, etc.)
- Tenha a validação imediata por correio eletrônico e torpedo
Importante: Chegarão avisos agendados antes da consulta, certificando que não se esqueça sua atendimento.
3. Processamento Financeiro Confiável
Uma vez feito o scheduling, é necessário processar o transação da hora terapêutica. A esta plataforma fornece diferentes opções de quitação, sem exceção seguras e homologadas:
Cartão de Crédito
- Pagamento parcelado em até 12 vezes 0% juros
- Recebe as principais as marcas (card Visa, Mastercard, card Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Transação automático
- Processador 100% protegido com certificação PCI DSS
PIX
- Redução de 5 por cento no total
- Transferência imediato
- Funciona todos os dias
- Confirmação instantânea
Boleto Bancário
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Pagável em toda e qualquer banco ou casa lotérica
- Isento de taxas a mais
Qualquer o sistema de processamento financeiro é executado em plataforma totalmente seguro, em acordo com as legislação da LGPD e protocolos internacionais de segurança.
4. Conexão à Call de Vídeo
No momento marcado, será encaminhado um acesso específico para ingressar a ambiente virtual da consulta. Simplesmente conectar pelo acesso e estará instantaneamente em sessão com seu especialista.
Características da call de vídeo:
- Encriptação end-to-end
- Superior qualidade de transmissão visual e som
- Funciona sem install de aplicativos extras
- Opera straight no navegador (Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Funciona com PCs, iPads e dispositivos móveis
- Opção de ocultar vídeo se quiser
5. Sequência do Jornada Terapêutica
Após a consulta inicial, seu psicólogo online irá recomendar a ritmo ideal para as sessões seguintes. Tipicamente, a terapia é praticada com frequência semanal ou duas vezes por mês, de acordo das demandas de qualquer quadro.
No site da Pratimed, o usuário pode modificar de forma simples suas atendimentos diretamente pela sistema, com máxima flexibilidade. Também, existe à disposição ao registro full de suas atendimentos, viabilizando observar sua evolução ao transcorrer do processo.
Essenciais Áreas Atendidas por Profissionais de Psicologia Online
Os terapeutas online conseguem lidar com uma grande espectro de demandas conectadas à bem-estar psicológico. Confira as mais comuns campos oferecidas:
TAG e Condições Associadas
A quadro ansioso é uma das problemas de ordem psicológica mais frequentes no território nacional e no globo. De acordo com a OMS, o território brasileiro é o país com mais ansiosos do planeta.
Quadros de ansiedade que podem ser trabalhadas com atendimento psicológico online:
Ansiedade Generalizada (GAD)
Caracteriza-se por preocupação desproporcional e crônica com diferentes áreas da vida, apesar de sem fundamento óbvio.
Manifestações típicos:
- Tensão desproporcional
- Tensão muscular
- Dificuldades para focar
- Insônia
- Fadiga
- Irritabilidade
A psicoterapia, em particular a abordagem cognitivo-comportamental (abordagem TCC), tem comprovado ótimos outcomes no controle da TAG.
Síndrome do Pânico
Caracterizada por surtos repentinos de pavor intenso, combinados de indicadores corporais intensos.
Sintomas de ataque de pânico:
- Coração disparado
- Hiperidrose
- Abalos
- Dispneia
- Aperto no área peitoral
- Tontura
- Temor de morrer
- Percepção de despersonalização
O profissional de psicologia ajuda o paciente a identificar os estímulos dos ataques, formular métodos de manejo e diminuir a periodicidade e intensidade das surtos.
Transtorno de Ansiedade Social
Pavor acentuado de cenários de convívio, onde a pessoa teme ser julgada, constrangida ou excluída.
Contextos que frequentemente induzir temor social:
- Apresentar-se em multidão
- Encontrar desconhecidos
- Comer ou beber na companhia de terceiros
- Utilizar sanitários públicos
- Integrar de encontros
- Executar chamadas telefônicas de telefone
A psicoterapia online é especialmente útil para indivíduos com ansiedade social, pois viabiliza que partam para o processo terapêutico no ambiente de seu lar, mitigando a princípio a exposição a cenários de interação geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Identificado por cognições invasivos (pensamentos intrusivos) e condutas ritualizados (atos compulsivos) que a pessoa sente impulso de praticar para atenuar a angústia.
Exemplos típicos de TOC:
- Pavor excessivo de contaminação e higienização excessiva das mãos
- Conferência repetitiva (portas, fogão, lâmpadas)
- Necessidade de simetria e simetria
- Pensamentos intrusivos de natureza sexual
- Guardar compulsiva de itens
A Terapia Cognitivo-Comportamental, sobretudo com métodos de enfrentamento e prevenção de resposta, é o linha de primeira escolha para transtorno obsessivo compulsivo, e pode ser praticado com sucesso em modalidade online.
PTSD
Manifesta-se após a experiência a um incidente devastador, como colisões, assalto, agressão, catástrofes ambientais ou perda inesperada.
Indicadores do TEPT:
- Revivescência do acontecimento traumático
- Pesadelos persistentes
- Fuga de locais, sujeitos ou cenários que façam lembrar o evento
- Vigilância excessiva
- Perturbações adversas no humor e cognição
O acompanhamento do estresse pós-traumático com psicoterapeuta online consegue contemplar métodos como EMDR, cognitive therapy for PTSD e exposição terapêutica.
Transtorno Depressivo e Alterações de Humor
A transtorno depressivo é uma transtorno grave de saúde mental que afeta milhões de pessoas no país e no globo.
Depressão Clínica
Marcada por desânimo acentuada, ausência de prazer em atividades outrora agradáveis, e dificuldade em executar atividades do dia a dia.
Manifestações da TDM:
- Abatimento persistente
- Carência de motivação (anedonia)
- Perturbações no ciclo sono-vigília (dificuldade para dormir ou sono excessivo)
- Perturbações no apetite (diminuição ou ganho de apetite)
- Fadiga e carência de vigor
- Problema de foco
- Percepções de culpa excessiva
- Ideias suicidas (quando grave)
Essencial: Se você está experimentando ideação suicida, entre em contato auxílio imediatamente. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida presta suporte emocional gratuito 24/7: telefone para 188 ou visite www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com profissional de psicologia capacitado em depressão é extremamente benéfica, especialmente quando integrada com monitoramento de psiquiatra quando pertinente.
TDP
Tipo menos intensa de depressão, mas de longo prazo, que mantém-se por ao menos 24 meses. Ainda que os manifestações possam ser menos severos que na depressão maior, a TDP acarreta mal-estar significativo e impacto negativo no desempenho do dia a dia.
Doença Bipolar
Marcado por oscilação entre momentos de estado maníaco (humor exaltado) e fases depressivas.
Vital: O transtorno bipolar necessita supervisão médico com medicação, todavia a acompanhamento psicológico é um componente fundamental do tratamento, assistindo no detecção de triggers, compliance ao tratamento medicamentoso e construção de métodos de manejo.
Relações e Problemas Familiares
As relacionamentos sociais são uma origem importante de realização, mas da mesma forma conseguem ser motivo de aflição expressivo.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia de casal online auxilia companheiros a desenvolver a interação, resolver desavenças, renovar a crença e consolidar o vínculo.
Situações em que a terapia conjugal pode ajudar:
- Obstáculos de conversa
- Traição
- Divergências repetitivos
- Questões de sexualidade
- Divergências na educação dos descendentes
- Mudanças significativas (casamento, chegada de bebês, transferência de cidade)
A terapia de casal online oferece a vantagem de facilitar que o casal façam parte das sessões de lugares separados, se apropriado, ou em conjunto no privacidade de seu lar.
Orientação Familiar
Foca com dificuldades que contemplam o família como um conjunto.
Contextos tratadas:
- Desentendimentos entre pais e jovens
- Desafios de comportamental infantil ou juvenil
- Dissolução do casamento e guarda dos filhos
- Doenças persistentes em componentes da núcleo familiar
- Luto de familiar
Separação e Fim do Relacionamento
O momento de rompimento é geralmente doloroso e desafiador. A psicoterapia consegue suportar sujeitos a lidar com a mágoa da dissolução, reerguer a autoconfiança e construir um nova fase saudável.
Desenvolvimento Pessoal
A terapia não se limita unicamente para situações de crise ou transtornos de saúde mental. Inúmeras pessoas buscam psicoterapia online para crescimento pessoal, autoconhecimento e melhoria da qualidade de vida.
Baixa Autoestima
A autoestima concerne à maneira como vemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Comprometida amor-próprio pode afetar adversamente a totalidade dos os âmbitos da vida.
Sinais de baixa autoestima:
- Crítica excessiva a si mesmo intensa
- Problema em receber elogios
- Comparação constante com outras pessoas
- Temor excessivo de falhar
- Exigência excessiva
- Obstáculo em estabelecer limites
A terapia assiste a identificar as origens da autoestima comprometida, desenvolver uma autoconceito mais realista e benéfica e consolidar a segurança pessoal.
Auto-conhecimento
O jornada de descoberta pessoal envolve examinar pensamentos, afetos, comportamentos, convicções e padrões que caracterizam nossa essência.
Ganhos do autoconhecimento:
- Maior clareza sobre a própria pessoa
- Mais assertivas opções
- Laços mais saudáveis
- Mais amplo alinhamento entre crenças e ações
- Crescimento de potenciais
Habilidades Assertivas
A assertividade é a competência de comunicar ideias, sentimentos e vontades de jeito explícita, honesta e cordial, sem ser agressivo ou submisso.
Cultivar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico consegue ajudar a:
- Impor fronteiras saudáveis
- Recusar solicitações sem culpa
- Manifestar pensamentos com convicção
- Resolver desentendimentos de modo construtiva
- Desenvolver vínculos interpessoais e laborais
Desafios Ocupacionais
O cenário de atividade profissional tem potencial para ser uma origem significativa de tensão e dificuldades de saúde emocional.
Burnout
A síndrome de burnout é um quadro de exaustão somática, emocional e psíquica induzido por pressão prolongado associado ao ocupação.
Sintomas de burnout:
- Cansaço profunda
- Cinismo e afastamento do trabalho
- Queda da desempenho no trabalho
- Nervosismo
- Obstáculo de concentração
- Manifestações somáticos (cefaleia, problemas do sistema digestivo, etc.)
A atendimento psicológico online apoia a identificar os fatores causadores do burnout, construir estratégias de enfrentamento, construir boundaries apropriados entre carreira e vida particular e recuperar o sentido e contentamento no trabalho.
Estresse Ocupacional
Múltiplos do esgotamento profissional, o estresse no trabalho é uma resposta momentânea a solicitações desproporcionais ou problemas particulares no contexto profissional.
Aspectos habituais de estresse no trabalho:
- Volume elevada de atribuições
- Prazos curtos
- Clima negativo
- Divergências com pares ou superiores
- Instabilidade no emprego
- Ausência de apreciação
A acompanhamento psicológico consegue ensinar métodos de manejo de tensão, otimizar habilidades de comunicação e assertividade no ambiente profissional e ajudar na tomada de decisões sobre mudanças de caminho profissional.
Recolocação Profissional
Mudar de campo profissional ou fazer uma transição profissional importante consegue ser árduo e produzir incerteza.
A psicoterapia tem potencial para auxiliar a:
- Clarificar princípios e alvos profissionais
- Explorar caminhos de desenvolvimento profissional
- Trabalhar com temores e inseguranças
- Criar um estratégia de implementação
- Fortalecer a segurança pessoal para realizar mudanças
Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente
Menores e teens igualmente podem usufruir da atendimento psicológico online, sobretudo porque essa geração já está acostumada com dispositivos digitais e interação online.
Déficit de Atenção
O TDAH é um quadro neurológico que prejudica a competência de sustentar a foco, controlar impulsos e regular a atividade física.
Manifestações de TDAH:
- Desatenção
- Hiperatividade
- Impulsividade
- Obstáculo em completar diretrizes
- Bagunça
- Lapsos de memória
A acompanhamento psicológico para TDAH, principalmente a abordagem cognitiva, assiste a criar recursos de estruturação, administração de cronograma e gestão de impulsividade.
Ansiedade em Crianças
Crianças também são capazes de desenvolver distúrbios de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, fobias determinadas e transtorno de ansiedade interpessoal.
Indicadores de ansiedade em menores:
- Choramingo recorrente
- Pavor intenso
- Dificuldade para adormecer
- Queixas físicas (dores de barriga, cabeça)
- Fuga de situações
- Apego intenso aos responsáveis
A atendimento online para crianças aplica técnicas lúdicas, desenhos e brincadeiras para assistir a infante a manifestar e elaborar suas emoções.
Dificuldades Escolares
Obstáculos escolares, intimidação, dificuldades de interação com colegas ou docentes, e ansiedade vinculado a testes e performance educacional.
Adicionais Especialidades
Transtornos Alimentares
Anorexia, bulimia, transtorno de binge eating, entre demais.
Essencial: distúrbios alimentares exigem tratamento multiprofissional, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutricionista.
Processo de Luto e Lutos
Processar com a óbito de entes queridos, términos de vínculos, mudanças de trabalho ou outras perdas relevantes.
Vícios
Vício de drogas (etanol, drogas, medicamentos), vícios comportamentais (jogos, uso de internet, compras compulsivas, etc.).
Importante: Quadros graves de adicção podem necessitar abordagem presencial intensivo, internação ou reuniões de ajuda mútua face a face (como AA).
Escolas Terapêuticas Praticadas na Consulta Psicológica Online
Estão disponíveis diversas métodos de tratamento que podem ser praticadas remotamente. Qualquer orientação possui peculiaridades, estratégias e neste site focos únicos.
Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)
A TCC é uma das linhas mais estudadas e praticadas no contexto global. Centra-se na ligação entre cognições, estados emocionais e ações.
Indicada para:
- Quadros ansiosos
- Depressão
- Temores excessivos
- TOC
- Transtorno do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- Distúrbios alimentares
Duração média:
De 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de flutuar conforme a severidade do caso.
Dinâmica:
O profissional auxilia o cliente a mapear cognições disfuncionais ou inadequados que ajudam para problemas psicológicos e de conduta, elaborar cognições mais funcionais e adaptativos, e modificar condutas inadequados.
Análise Virtual
Embasada nas ideias de Freud e progressos subsequentes, a análise investiga o inconsciente, conflitos internos, patterns de vínculo e a influência de vivências da childhood na psiquismo de adulto.
Indicada para:
- Auto-conhecimento extenso
- Eventos traumáticos
- Tensões psíquicos
- Padrões persistentes de comportamento
- Desafios ligadas à identidade
- Dificuldades nos relacionamentos
Período:
Processo de longa duração, tipicamente com consultas hebdomadárias por meses ou anos.
Funcionamento:
Aplica técnicas como associação livre (verbalizar sem censura o que aparece à cabeça), interpretação de material dos sonhos, compreensão de transferência (esquemas que se repetem na relação com o analista) e investigação do mundo inconsciente.
Psicologia Humanista
Contempla linhas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Prioriza o aptidão de desenvolvimento e autorrealização de qualquer pessoa.
Indicada para:
- Autodesenvolvimento
- Crise existencial
- Autoimagem
- Auto-conhecimento
- Problemas de self
- Pesquisa por significado e finalidade
Como funciona:
O terapeuta apresenta um contexto empático, sensível e sem julgamentos, onde o indivíduo tem liberdade para analisar sem censura seus emoções, ideias e vivências, favorecendo o conhecimento de si e o amadurecimento próprio.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma abordagem atual que mescla aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e acceptance.
Indicada para:
- Transtornos de ansiedade
- Depressão
- Dores crônicas
- Tensão
- Problemas existenciais
Funcionamento:
Concentra-se em acolher ideias e emoções difíceis ao invés de combater contra os mesmos, e em comprometer-se com condutas consonantes com seus valores individuais.
Terapia de Curto Prazo
Orientações concentradas em propósitos pontuais e resolução de questões determinados.
Indicada para:
- Dificuldades determinadas
- Situações de decisão relevantes
- Momentos de mudança
- Indivíduos que querem outcomes mais ágeis
Tempo médio:
Entre 6 a 12 consultas.
Aconselhamento de Casal e Familiar
Trabalha com estruturas de interação entre cônjuges ou grupos familiares.
Funcionamento:
Centra-se em aprimorar a interação, perceber modelos prejudiciais de relacionamento e criar maneiras mais construtivas de se relacionar.
Orientação: Está em dúvida sobre qual abordagem selecionar? Na a primeiro atendimento, o psicólogo online irá examinar seu situação e orientar a ideal estratégia para suas requisitos.
Qual o Preço de uma Sessão de Terapia Online?
Um dos tópicos mais fundamentais ao cogitar iniciar uma atendimento psicológico online é estar ciente de os preços associados.
Escala de Tarifas
| Modalidade de Consulta | Custo | Tempo |
|---|---|---|
| Atendimento Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Tipicamente 50 mins |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Geralmente 60 a 90 mins |
Planos Mensais
Alguns terapeutas e plataformas disponibilizam planos mensais com descontos crescentes:
- Pacote 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
- Combo 8 consultas: Economia de 10% a 15%
- Plano 12 consultas: Desconto de 15% a 20%
Formas de Pagamento
Cartão
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Recebe todas as operadoras (Mastercard)
- Transação imediato
- Gateway totalmente criptografado
PIX
- Desconto de 5% no valor
- Pagamento imediato
- Opera 24/7
- Aprovação automática
Boleto Bancário
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Pagável em toda casa bancária ou casa lotérica
- Sem tarifas suplementares
Fatores que Influenciam o Valor
O custo da consulta tende a mudar baseado em:
- Experiência do psicólogo: Terapeutas com maior expertise e títulos tendem a cobrar preços mais elevados.
- Especialização: Áreas com maior nichadas ou raras tendem a ter valores mais elevados.
- Região: Embora a terapia online descarte a exigência de locomoção, psicólogos de estados com mais elevado custo de vida (SP, RJ) tendem a cobrar valores um pouco mais altos.
- Modalidade de consulta: Aconselhamento de casal ou terapia familiar usualmente custa mais que atendimentos individuais.
Consegue-se Usar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?
Hoje em dia, a maior parte dos convênios no território nacional ainda não inclui de forma direta a terapia online como prestação. Contudo, há determinadas alternativas:
Reembolso
Muitos operadoras oferecem ressarcimento parcial ou total para sessões terapêuticas. Com o objetivo de requerer o reembolso:
- Execute o pagamento da consulta particular
- Requeira ao seu terapeuta online um recibo detalhado da atendimento
- Apresente o recibo ao seu plano de saúde de acordo com as normas particulares
- Espere o avaliação e obtenha o reembolso
Na Pratimed, todos os especialistas geram notas detalhados e apropriados para ressarcimento.
Contratos em Estabelecimento
A Pratimed está continuamente estabelecendo convênios com mais importantes convênios do mercado brasileiro, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco Saúde
- NotreDame Intermédica
Mantenha-se informado às atualizações no plataforma para conhecer quando essas parcerias estiverem operantes.
Qual é a Divergência Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?
Várias sujeitos têm dúvidas sobre as diferenças entre estes especialistas. Vamos então esclarecer:
Profissional de Psicologia
Formação acadêmica:
- Bacharelado em Psicologia (10 semestres)
- Habilitação no Conselho Regional de Psicologia
- É capaz de obter formações complementares extras (mestrado, PhD, pós-graduações de atuação clínica)
Atuação:
- Conduz terapia
- Emprega recursos de psicoterapia
- Trabalha com conversas, estratégias e práticas determinadas
- Não tem permissão para indicar medicações
Médico Psiquiatra
Formação:
- Curso superior em Ciências Médicas (6 anos de duração)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Cadastro no Conselho Regional de Medicina
Atividades:
- Detecta doenças mentais
- Determina fármacos
- Aborda transtornos psicológicos com farmacoterapia
- Tem potencial para também praticar terapia, mas muitos focam principalmente no tratamento medicamentoso
Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)
O palavra "terapeuta" é muito geral e é capaz de aludir a múltiplos categorias de práticos, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros profissionais da saúde
Essencial: Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os especialistas chamados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia devidamente credenciados pelo CRP, certificando absoluta qualidade e confidencialidade no acompanhamento.
Quando Procurar Um ou Outro Especialista?
Procure um **Profissional de Psicologia** quando:
- Desejar realizar psicoterapia
- Se encontrar vivenciando com desafios de ordem emocional, comportamentais ou de relacionamento
- Procurar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Requerer aprender estratégias de enfrentamento para situações particulares
Recorra a um **Psiquiatra** quando:
- Imaginar que possa sofrer de um distúrbio mental que requeira tratamento farmacológico
- Previamente esteja em acompanhamento psicológico mas perceber que precisa de auxílio medicamentoso adicional
- Manifestar manifestações intensos (pensamentos suicidas, psicose, episódio maníaco, etc.)
- Sofrer de bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou demais condições que geralmente exigem medicação
Cuidado Combinada
Muitas vezes, a mais eficaz estratégia é integrar ambos: o médico psiquiatra cuida da aspecto farmacológica, enquanto o terapeuta pratica a acompanhamento psicológico. Estes especialistas conseguem operar de forma integrada para fornecer um cuidado mais completo.
Quando Devo Procurar um Psicólogo Online?
Admitir que é necessário de apoio especializada é o mais importante passo. Não é obrigatório encontrar-se em desespero para buscar psicoterapia.
Indicadores Emocionais
Avalie buscar um terapeuta online se qualquer pessoa esteja:
- Vivenciando abatimento profunda ou prolongada
- Experimentando ansiedade excessiva ou contínua
- Tendo flutuações repentinas de estado emocional
- Tendo raiva ou impaciência excessiva
- Tendo perda de prazer em tarefas que outrora apreciar
- Permanecendo frequentemente com culpa
- Apresentando dificuldade em gerenciar afetos
Sinais Somáticos
Questões emocionais tipicamente se exibem através de sintomas somáticos:
- Perturbações no padrão de sono (dificuldade para dormir, despertar frequentemente, hipersonia)
- Modificações no apetite (redução ou aumento expressivo de peso)
- Esgotamento constante ou perda de energia
- Dores sem causa aparente (dores de cabeça, dores musculares, alterações gastrointestinais)
- Músculos tensos constante
- Taquicardia ou dificuldade respiratória
Circunstâncias da Existência
Determinados episódios ou mudanças na existência conseguem induzir necessidade de ajuda emocional:
- Dissolução de relacionamento (divórcio)
- Luto de familiares
- Conflitos no trabalho ou demissão de posição
- Transições importantes (casamento, chegada de crianças, transferência de localidade)
- Crise econômica
- Conflitos familiares
- Enfermidade crítica (própria ou de familiares)
- Experiência traumática (acidentes, agressão, maus-tratos)
Problemas nos Vínculos
- Problema em preservar laços equilibrados
- Desentendimentos repetitivos com cônjuge, familiares ou amigos
- Problema em acreditar em outras pessoas
- Esquemas recorrentes de vínculos disfuncionais
- Solidão
Condutas Problemáticos
- Uso problemático de bebidas alcoólicas ou drogas
- Comportamentos compulsivos (shopping compulsivo, gambling, navegação de mídias sociais)
- Auto-agressão
- Ideação sobre suicídio (busque ajuda urgente)
Busca por Crescimento Pessoal
Não é necessário apresentar um problema específico para iniciar terapia. Diversas indivíduos procuram terapia online para:
- Autoconhecimento
- Amadurecimento próprio
- Otimização de competências interpessoais
- Clareza sobre propósitos de existência
- Tomada de decisões significativas
- Prevenção de potenciais desafios de saúde mental
Qual o Motivo Para Selecionar a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?
A plataforma Pratimed se destaca no segmento de terapia online por disponibilizar uma experiência integral, confidencial e customizada. Veja o motivo pelo qual milhões de pacientes selecionam a Pratimed para cuidar de sua equilíbrio mental:
Psicólogos Habilitados e Capacitados
- Acima de 500 terapeutas online ativos
- A totalidade com CRP válido
- Verificação detalhada de formação e títulos
- Comentários reais de outros pacientes
- Páginas extensos com especificações sobre bagagem profissional, linha e áreas de atuação
Proteção e Proteção
- Adequação completa com a LGPD (lei de privacidade brasileira)
- Codificação total em a totalidade das as videoconferências
- Servidores seguros e com redundância
- Alinhamento total ao normas éticas do CFP
- Nenhuma retenção das encontros terapêuticos sem aprovação claro
- Informações privados jamais divulgados com outras partes
Sistema Fácil de Usar e Contemporânea
- Layout clara, atual e simples de navegar
- Operante 24h, sem exceção
- Opera perfeitamente em desktops, tablets e dispositivos móveis
- Não requer download de programas difíceis
- Videochamadas straight no browser
- Plataforma de marcação avançado e adaptável
Atendimento Exclusivo
- Equipe de assistência acessível via chat ao vivo, e-mail e Whats
- Retorno céleres e eficazes
- Assistência técnica para obstáculos de login
- Ajuda na escolha do especialista adequado
- Direcionamento sobre marcação, transação e uso da sistema
Comodidade Completa
- Reserve sessões no período que funcionar para você
- Profissionais disponíveis em múltiplos turnos, incluindo weekends e feriados
- Reagendamento simples straight pela sistema
- Regra de cancelamento flexível e transparente
- Entre em suas atendimentos de qualquer lugar do território nacional
Valores Transparentes e Adequados
- Preços transparentemente exibidos antes do booking
- Nenhuma custos surpresa
- Modalidades de pagamento parcelado 0% juros
- Redução para quitação via PIX
- Combos de 4 semanas com reduções escalonados
Compromisso com Excelência
- Monitoramento constante da excelência dos sessões
- Mecanismo de feedback transparente
- Educação continuada dos psicólogos
- Foco com a contentamento do paciente
Atendimento Psicológico Online É Comparável à a Terapia Presencial?
Umas das perguntas mais que as pessoas apresentam é se a psicoterapia online é realmente equivalente à a consulta presencial. A resposta científica é um retumbante SIM.
Dados Científicas
Vários estudos acadêmicos evidenciam a eficiência da atendimento psicológico online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma estudo abrangente lançada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou mais de 20 pesquisas confrontando TCC virtual e tradicional.
Achado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online apresentou efetividade comparável à face a face para terapia de ansiedade, incluindo TAG, síndrome do pânico e fobia social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A Associação Americana de Psicologia (APA) divulgou um documento em 2019 demonstrando que 85% dos clientes que fizeram terapia online informaram melhora significativa em seus sintomas.
Conclusão: Alta taxa de satisfação dos clientes com a formato online.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática lançada em 2021 consolidou dados de superior a 30 estudos comparando atendimento online e face a face para transtorno depressivo.
Conclusão: A atendimento psicológico online demonstrou efetividade equivalente à presencial para quadros depressivos, quadros ansiosos e estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Psicoterapia Online É Eficaz?
Encontram-se diversos aspectos que explicam a sucesso da terapia online:
- Equivalentes Bases Psicológicos: O conteúdo da psicoterapia continua o idêntico. As estratégias, linhas e ações terapêuticas aplicadas são as mesmas.
- Segurança do Local Conhecido: Muitos usuários se permanecem mais tranquilos e disponíveis em seu próprio espaço, o que consegue facilitar a abertura de emoções.
- Diminuição de Impedimentos: A psicoterapia online elimina impedimentos como transporte, tempo de trajeto, problema de estacionamento, espera incômoda, etc.
- Melhor Acesso: Pacientes em áreas remotas, com locomoção comprometida ou com agendas apertadas podem acessar atendimento de excelência.
- Manutenção do Tratamento: Em cenários como viagens, enfermidades leves ou relocações de região, a psicoterapia online facilita continuar a regularidade das atendimentos.
Perguntas Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online
1. De Que Forma Opera a Sessão Inicial?
Ao longo da primeiro encontro, o terapeuta online irá realizar uma investigação preliminar para mapear sua necessidade, histórico, sintomas e alvos. É uma ocasião para você interagir com o profissional, tirar questionamentos e saber como será o processo de terapia.
Período: Tipicamente 50 minutos.
O que assuntos costumam ser explorados:
- Motivo da busca por terapia
- Histórico biográfico e familiar
- Manifestações correntes
- Propósitos para a terapia
- Apresentação da abordagem de trabalho do profissional
- Definições sobre regularidade, preços e privacidade
2. Qual a Periodicidade Recomendada das Consultas?
A cadência adequada é determinada por da contexto de cada caso, mas comumente é:
- Semanal: Apropriada para situações com maior graves, início do tratamento ou quando há sinais expressivos.
- Bi-semanal: Adequada para continuidade do acompanhamento, quadros mais controlados ou questões de autoconhecimento.
- Uma vez por mês: Menos comum, indicada para monitoramento de continuidade após evolução significativa.
O psicólogo online irá orientar a regularidade melhor para sua situação.
3. Por Quanto Tempo Estende-se um Tratamento?
A extensão do processo terapêutico flutua significativamente de acordo com:
- Modalidade de questão: Questões com maior determinadas tendem a ser resolvidas em menos período, enquanto questões com maior arraigadas costumam requerer maior período.
- Abordagem de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é usualmente de longo prazo (vários meses a anos).
- Propósitos da tratamento: Sintomas determinados vs. autoconhecimento aprofundado.
Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia recomenda ao no mínimo 12 sessões para determinar adequadamente a resultados do tratamento.
4. Devo Deixar a Vídeo Aberta Durante a Atendimento?
Não obrigatoriamente. Embora a webcam ligada ajude a interação gestual e o vínculo com o terapeuta, ela não é exigida. Determinados clientes se sentem ainda mais à vontade no começo com a webcam desligada.
Fale com seu terapeuta online sobre suas vontades e em conjunto ambos conseguem decidir a mais adequada forma de realizar as sessões.
5. A Consulta Psicológica Online é De Fato Protegida?
Totalmente SIM. A Pratimed protege privacidade absoluto através de:
- Proteção de ponta a ponta em a totalidade das as videochamadas
- Conformidade total com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Alinhamento estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Infraestrutura protegidos e validações globais
- Não há armazenamento das consultas sem permissão inequívoco
100% os psicólogos são legalmente obrigados a preservar o privacidade das sessões, com raríssimas exceções (risco imediato de morte, maus-tratos de menores, etc.).
6. Quais É Requerido para Conduzir Atendimento Online?
Extremamente pouco:
Dispositivo:
- Computador, iPad ou smartphone
- Câmera (maioria dos equipamentos modernos já tem)
- Áudio (maioria dos dispositivos já possui)
- Headphones (sugerido para melhor confidencialidade e clareza de som)
Internet:
- Conectividade consistente
- Taxa mínima recomendada: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou cabeada
Espaço:
- Lugar quieto, privado e sem interrupções
7. É Possível Trocar de Terapeuta se Não Gostar?
Com certeza! A aliança entre paciente e terapeuta é essencial para o sucesso da psicoterapia. Se você não se sentir em sintonia com o terapeuta, dispõe de completa autonomia para procurar um novo.
Pelo portal da Pratimed, é possível de forma simples:
- Agendar sessões com variados terapeutas
- Conhecer diferentes psicólogos até encontrar o ideal
- Não obrigatoriedade de explicações
8. Tenho Que Fazer Acompanhamento Psicológico Eternamente?
Não. O tratamento tem período estabelecida segundo os alvos traçados junto com seu especialista.
Quando você alcançar seus objetivos e adquirir técnicas necessárias para lidar com suas situações, o tratamento é capaz de ser concluído ou reduzido em frequência.
Certas indivíduos preferem por manter atendimentos ocasionais para apoio contínuo e precaução de pioras.
9. Tenho Permissão Para Ter Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?
Com certeza! Umas das mais importantes vantagens da psicoterapia online é a portabilidade de local.
Você pode ter suas consultas de:
- Seu domicílio
- Local de trabalho (em sala reservada)
- Hospedagem (durante viagens)
- Residência de familiares
- Qualquer outro lugar reservado com conexão estável
10. De Que Maneira Saber se o Psicólogo é Registrado?
Pelo portal da Pratimed, 100% os terapeutas passam por detalhada confirmação de certificações.
Qualquer pessoa pode:
- Verificar o registro do Conselho Regional de Psicologia straight no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o página detalhado do profissional na sistema
- Validar qualificações, títulos e experiência
11. E Caso Acontecerem Dificuldades Tecnológicos Durante a Sessão?
A Pratimed possui time técnica disponível para assistir com todo e qualquer questão de ordem técnica.
Se aconteça algum questão ao longo de a atendimento:
- Chame o help via live chat ou WhatsApp
- A staff irá corrigir o issue rapidamente
- Se requerido, a atendimento pode ser alterada sem encargos suplementares
12. Tenho Permissão Para Aplicar Plano de Saúde Médico?
No momento, a maioria dos planos de saúde não contempla diretamente a atendimento online. Entretanto, vários proporcionam ressarcimento parcial ou total.
Na Pratimed, disponibilizamos comprovantes completos e adequados para requisição de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.
Permanecemos ativamente atuando em acordos com Unimed.
13. O Que Exatamente Ocorre se Cancelar uma Sessão?
A Pratimed possui uma diretriz de cancelamento equilibrada e adaptável:
- Desmarcação com mais de 24 h de antecipação: Ressarcimento completo ou alternativa de reprogramar sem taxas.
- Cancelamento com inferior a 24 h: Política varia de acordo com o psicólogo. Certos praticam multa de desistência ou não realizam reembolso.
- No-show sem notificação: Tipicamente leva em perda do quantia pago.
Recomendamos sem exceção informar com antecedência se acaso necessite cancelar uma atendimento.
14. Crianças e Jovens Conseguem Conduzir Atendimento Online?
Absolutamente! A Pratimed apresenta acompanhamento especializado para público infantil e adolescentes com terapeutas capacitados em psicologia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Fundamental:
- Para menores, é exigido consentimento dos responsáveis
- Conforme a idade e demanda, os pais conseguem fazer parte parcialmente das consultas
15. Qual a Distinção Entre Terapia Online e Terapia Presencial?
A diferença central é unicamente o meio de comunicação. Todo o mais continua inalterado:
Aspectos Iguais:
- Idênticas recursos de tratamento
- Igual efetividade comprovada por estudos
- Igual confidencialidade e código de ética
- Idêntica duração de consultas (50 mins)
- Mesma chance de desenvolver conexão com o terapeuta
Diferenciais da Atendimento Online:
- Praticidade (livre de transporte)
- Liberdade de localização
- Maior acesso a especialistas
- Economia de tempo e despesas com locomoção
- Manutenção do tratamento em deslocamentos
O Que Exatamente Dizem Nossos Usuários
Inúmeras de pessoas já mudaram suas realidades através da atendimento psicológico online na Pratimed. Confira alguns depoimentos verdadeiros:
> "Minha profissional me assistiu tremendamente com minha TAG. Hoje posso regular significativamente melhor meus cognições e afetos. Muito recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um período notavelmente desafiador da minha trajetória e a atendimento online de fato recuperou minha existência. Permaneço muito melhor depois de 6 meses de tratamento. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um profissional infantil excepcional para meu filho. Ele encontrava-se com extrema nervosismo e questões na escola. Já evoluiu muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A conveniência da psicoterapia online transformou completamente para minha vida. Com minha agenda corrida, teria sido impossível realizar consultas presenciais. Hoje tenho minhas consultas do conforto de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava muita insegurança de fazer acompanhamento psicológico, mas a modalidade online me fez ficar mais segura. A minha terapeuta é fantástica e eu noto progresso a cada consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Jornada de Descoberta Pessoal Neste Momento
Tomar o primeiro movimento é sem exceção o mais complicado. Mas qualquer pessoa não fica desacompanhado. Inúmeras de indivíduos já transformaram suas realidades através da terapia online na portal Pratimed.
Tratar da sua bem-estar psicológico é um gesto de valentia, autocuidado e dever próprio. Não permaneça esperando chegar ao ponto crítico. Recorra a apoio especializada hoje mesmo.
Por Onde Partir?
- Percorra pelos fichas dos nossos profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Confira as reviews de anteriores usuários
- Selecione o terapeuta que melhor se alinha com você
- Agende sua sessão inicial no período que for conveniente mais apropriadamente para sua rotina
- Faça sua consulta no segurança da sua residência
Tua bem-estar psicológico é digna de cuidado, apreço e cuidado especializado. Na portal Pratimed está disponível para apoiar qualquer pessoa a desenvolver uma realidade mais plena, estável e gratificante.
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